Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
Что взять девочкам в ПЕРВЫЙ ПОХОД: 100% список и правила для начинающей походницы.
Что взять девочкам в ПЕРВЫЙ ПОХОД: 100% список и правила для начинающей походницы.
Давайте по честному: девушки ходят в походы реже парней. А уж без их сопровождения – практически никогда. Причины стандартные: рюкзак тяжелый, ставить палатку сложно, ночевать страшно.
Но это не значит, что барышни чего-то не могут. Пойти в поход женской компанией вполне реально. И гордой путешественницей-одиночкой тоже можно побыть пару дней. Только надо заранее подготовиться.
Учтите, что рюкзак на фото подходит только для однодневных выходов без ночевки
Что надо понимать про походы?
Походы – это очень красиво и интересно, когда смотришь фотографии в Инстаграме.
Тревел-блогеры часто забывают уточнить детали:
ради одной фотки можно идти 5 км, а можно – 10;
насекомые кусаются (и сильнее, чем в городе);
Wi-Fi в лесу настроен не очень (читай – никак);
телефон имеет свойство разряжаться, а розетки посреди поля не предусмотрены;
даже если мобильник работает, карты могут не грузиться, а связь может не ловить;
водичку по пути докупить нельзя: хочешь пить – умей таскать за спиной 10 литров;
чистым из похода не вернулся никто;
Душа по пути не будет. Некоторым везет и случается речка, но буквально с сентября купаться комфортно не всем и не везде.
изящно позировать с рюкзаком 20 кг сложновато.
Уже после первого пройденного километра с тебя потечет пот, белые кроссовки станут черными, а на руке появится с десяток следов комариной любви.
При всех этих недостатках люди из походов возвращаются грязные, но счастливые. Попробуем повторить их подвиг. Для этого к походу нужно подготовиться.
Чек-лист походницы: что взять с собой?
«Взрослый» поход подразумевает туристический (вместимостью на 30-60 литров) рюкзак, палатку, кариматы (хотя бы один – постелить «на пол» в палатке для утепления спального места) и спальный мешок. Это минимальный набор, и он займет больше 50% рюкзака.
Снаряга – это дорого!
Купить все вышеперечисленное одним чеком – это накладно. Особенно для тех, кто идет в поход впервые и понятия не имеет, пригодится ли ему это еще хоть раз.
Выход есть: туристические магазины предлагают аренду. Купить б/у можно, но этим занимаются опытные походники. Новичку (а особенно – девочке) радостно продадут дырявую палатку из СССР или спальник не по сезону.
Кроме палатки и спальника в поход берут:
карту (обязательно оффлайн), компас или GPS-трекер;
аптечку;
В нее кладем: перевязочный материал (бинты, вата, пластырь), жгут, гель от укусов насекомых, спрей от комаров, жаропонижающее и что-нибудь от простуды. Добавляем в нее то, чем пользуемся регулярно.
еду;
Выбираем то, что долго не портится, не зальет весь рюкзак и зарядит энергией. Крупа (гречка, пшено, булгур), хлебцы, протеиновые батончики, гранола, снеки, печенье. Можно брать мясо или сыр в вакуумных упаковках. Пакетики чая/кофе.
воду;
Рассчитываем объем так, чтобы хватило на все время похода: для питья и для готовки. Ориентируемся на 1,5 л на человека в сутки.
Чтобы не таскать лишний груз, можно найти карты родников и источников пресной воды, и проложить маршрут через эти точки.
спички и зажигалку;
газовую горелку (это такая удобная штука для гарантированного огня, чтобы приготовить еду);
запасной баллон газа;
ложку и нож;
Нож – складной, для еды. Но положить его лучше в карман поближе – ситуации бывают разные.
зарядное устройство для телефона и заряженный powerbank;
влажные салфетки;
Удобно брать 3-4 маленькие пачки. Большие пачки слишком тяжелые. Они не практичны для 1-2 дневного похода.
Использованные салфетки надо либо забирать с собой, либо сжигать. Синтетика разлагается слишком долго, ее нельзя бросать в лесу.
купальник, смену белья, чистые носки;
бафф;
Бафф надо купить обязательно! Он сто раз выручит вас, даже если вы больше ни разу не пойдете дальше соседнего магазина.
Это штука-трансформер. Бафф может быть шапкой, маской, повязкой, резинкой для волос, напульсником. Он стильно выглядит, стоит дешево и занимает мало места.
головной убор;
Летом – кепка, панамка, бандана. Осенью – шапка. На природе всегда холоднее, чем в городе.
теплую одежду;
Желательно подбирать одежду так, чтоб в случае похолодания можно было надеть сразу все (то, что было на себе, и то, что было в рюкзаке): широкие штаны, а под них – леггинсы в обтяжку, толстовка, а под нее – гольф.
деньги;
Чтобы хватило на обратную дорогу на такси или общественном транспорте.
книга.
Электронные книги долго держат заряд и мало весят, поэтому подходят для путешествий. Хотя бумажные покет-буки тоже не займут много места.
По пути всегда встретятся цветочки
Только для девочек
Аптек и супермаркетов по пути не будет. Средства личной гигиены (прокладки/тампоны) придется взять с собой. Тем, кто использует менструальные чаши, стоит подумать, смогут ли они помыть их в лесу.
Надо понимать, что все использованные средства гигиены (многоразовые и одноразовые) придется складывать в пакетик и уносить с собой. Оставлять в лесу их нельзя: они будут разлагаться годами.
Поэтому леди обычно не ходят в походы в дни менструации. Но все мы – взрослые люди и понимаем, что неожиданности случаются.
Правила безопасности в походе
Не важно, идете вы сама или с кем-то, есть общие правила:
КОСТРЫ ТУШИТЬ;
Никаких: «Я посплю, а он сам потухнет». ВСЕ КОСТРЫ ТУШИТЬ ВСЕГДА.
заранее сообщить кому-то адекватному, куда и на сколько вы идете;
По возможности поддерживать связь с этим человеком. Нужен спокойный, умный друг или родственник, который быстро ответит на звонок и поможет, в случае чего.
также свои данные можно оставить в МЧС.
Позвоните на горячую линию и узнайте, как происходит регистрация туристов в вашем регионе.
Первый раз все же лучше пойти в поход с кем-то. Если нет друзей-походников, можно погуглить туристические форумы, тусовки, чаты в вашем городе. Перед одиночным походом выйдите в ближайший лесок и потренируйтесь ставить палатку.
Давайте по честному: девушки ходят в походы реже парней. А уж без их сопровождения – практически никогда. Причины стандартные: рюкзак тяжелый, ставить палатку сложно, ночевать страшно.
Но это не значит, что барышни чего-то не могут. Пойти в поход женской компанией вполне реально. И гордой путешественницей-одиночкой тоже можно побыть пару дней. Только надо заранее подготовиться.
Учтите, что рюкзак на фото подходит только для однодневных выходов без ночевки
Что надо понимать про походы?
Походы – это очень красиво и интересно, когда смотришь фотографии в Инстаграме.
Тревел-блогеры часто забывают уточнить детали:
ради одной фотки можно идти 5 км, а можно – 10;
насекомые кусаются (и сильнее, чем в городе);
Wi-Fi в лесу настроен не очень (читай – никак);
телефон имеет свойство разряжаться, а розетки посреди поля не предусмотрены;
даже если мобильник работает, карты могут не грузиться, а связь может не ловить;
водичку по пути докупить нельзя: хочешь пить – умей таскать за спиной 10 литров;
чистым из похода не вернулся никто;
Душа по пути не будет. Некоторым везет и случается речка, но буквально с сентября купаться комфортно не всем и не везде.
изящно позировать с рюкзаком 20 кг сложновато.
Уже после первого пройденного километра с тебя потечет пот, белые кроссовки станут черными, а на руке появится с десяток следов комариной любви.
При всех этих недостатках люди из походов возвращаются грязные, но счастливые. Попробуем повторить их подвиг. Для этого к походу нужно подготовиться.
Чек-лист походницы: что взять с собой?
«Взрослый» поход подразумевает туристический (вместимостью на 30-60 литров) рюкзак, палатку, кариматы (хотя бы один – постелить «на пол» в палатке для утепления спального места) и спальный мешок. Это минимальный набор, и он займет больше 50% рюкзака.
Снаряга – это дорого!
Купить все вышеперечисленное одним чеком – это накладно. Особенно для тех, кто идет в поход впервые и понятия не имеет, пригодится ли ему это еще хоть раз.
Выход есть: туристические магазины предлагают аренду. Купить б/у можно, но этим занимаются опытные походники. Новичку (а особенно – девочке) радостно продадут дырявую палатку из СССР или спальник не по сезону.
Кроме палатки и спальника в поход берут:
карту (обязательно оффлайн), компас или GPS-трекер;
аптечку;
В нее кладем: перевязочный материал (бинты, вата, пластырь), жгут, гель от укусов насекомых, спрей от комаров, жаропонижающее и что-нибудь от простуды. Добавляем в нее то, чем пользуемся регулярно.
еду;
Выбираем то, что долго не портится, не зальет весь рюкзак и зарядит энергией. Крупа (гречка, пшено, булгур), хлебцы, протеиновые батончики, гранола, снеки, печенье. Можно брать мясо или сыр в вакуумных упаковках. Пакетики чая/кофе.
воду;
Рассчитываем объем так, чтобы хватило на все время похода: для питья и для готовки. Ориентируемся на 1,5 л на человека в сутки.
Чтобы не таскать лишний груз, можно найти карты родников и источников пресной воды, и проложить маршрут через эти точки.
спички и зажигалку;
газовую горелку (это такая удобная штука для гарантированного огня, чтобы приготовить еду);
запасной баллон газа;
ложку и нож;
Нож – складной, для еды. Но положить его лучше в карман поближе – ситуации бывают разные.
зарядное устройство для телефона и заряженный powerbank;
влажные салфетки;
Удобно брать 3-4 маленькие пачки. Большие пачки слишком тяжелые. Они не практичны для 1-2 дневного похода.
Использованные салфетки надо либо забирать с собой, либо сжигать. Синтетика разлагается слишком долго, ее нельзя бросать в лесу.
купальник, смену белья, чистые носки;
бафф;
Бафф надо купить обязательно! Он сто раз выручит вас, даже если вы больше ни разу не пойдете дальше соседнего магазина.
Это штука-трансформер. Бафф может быть шапкой, маской, повязкой, резинкой для волос, напульсником. Он стильно выглядит, стоит дешево и занимает мало места.
головной убор;
Летом – кепка, панамка, бандана. Осенью – шапка. На природе всегда холоднее, чем в городе.
теплую одежду;
Желательно подбирать одежду так, чтоб в случае похолодания можно было надеть сразу все (то, что было на себе, и то, что было в рюкзаке): широкие штаны, а под них – леггинсы в обтяжку, толстовка, а под нее – гольф.
деньги;
Чтобы хватило на обратную дорогу на такси или общественном транспорте.
книга.
Электронные книги долго держат заряд и мало весят, поэтому подходят для путешествий. Хотя бумажные покет-буки тоже не займут много места.
По пути всегда встретятся цветочки
Только для девочек
Аптек и супермаркетов по пути не будет. Средства личной гигиены (прокладки/тампоны) придется взять с собой. Тем, кто использует менструальные чаши, стоит подумать, смогут ли они помыть их в лесу.
Надо понимать, что все использованные средства гигиены (многоразовые и одноразовые) придется складывать в пакетик и уносить с собой. Оставлять в лесу их нельзя: они будут разлагаться годами.
Поэтому леди обычно не ходят в походы в дни менструации. Но все мы – взрослые люди и понимаем, что неожиданности случаются.
Правила безопасности в походе
Не важно, идете вы сама или с кем-то, есть общие правила:
КОСТРЫ ТУШИТЬ;
Никаких: «Я посплю, а он сам потухнет». ВСЕ КОСТРЫ ТУШИТЬ ВСЕГДА.
заранее сообщить кому-то адекватному, куда и на сколько вы идете;
По возможности поддерживать связь с этим человеком. Нужен спокойный, умный друг или родственник, который быстро ответит на звонок и поможет, в случае чего.
также свои данные можно оставить в МЧС.
Позвоните на горячую линию и узнайте, как происходит регистрация туристов в вашем регионе.
Первый раз все же лучше пойти в поход с кем-то. Если нет друзей-походников, можно погуглить туристические форумы, тусовки, чаты в вашем городе. Перед одиночным походом выйдите в ближайший лесок и потренируйтесь ставить палатку.
157954
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: