Рекламный баннер 990x90px ban1
79.13
90.66

Как сосредоточиться на соревнованиях и достичь успеха?

Как сосредоточиться на соревнованиях и достичь успеха?

Шум трибун, волнение и множество мыслей — всё это отвлекает и мешает концентрации в решающий момент. Давайте разберём, что может помешать и как с этим справиться, чтобы ваши выступления были успешными

Перед соревнованиями:
– узнайте как можно больше о месте и условиях соревнований
– запишите возможные неприятные моменты и подумайте, как их избежать
– вспомните, что отвлекало вас ранее, и решите, как действовать, если это повторится

Во время соревнований:
– сосредоточьтесь на целях, поставленных тренером
– игнорируйте ненужные комментарии и советы
– общайтесь только с тренером и соблюдайте личные границы

После соревнований:
– независимо от результата, похвалите себя за усилия
– дайте себе время на отдых и наслаждайтесь моментом

Делитесь своими советами и опытом в комментариях.
79215

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы