ГТО — это не просто аббревиатура, а целая философия здорового образа жизни.
ГТО — это не просто аббревиатура, а целая философия здорового образа жизни.
Сегодня это — эффективный инструмент для укрепления здоровья и повышения мотивации к спорту .
Участники программы распределяются по 18 возрастным ступеням — от 6 до 70 лет и старше. Для каждой группы разработаны свои нормативы с учётом возраста и пола.
В комплекс входят как обязательные испытания (бег, подтягивания, наклоны), так и дополнительные на выбор (прыжки, метание, плавание)
За успешное выполнение нормативов можно получить знак отличия золотого, серебряного или бронзового достоинства.
Зачем сдавать ГТО сегодня?
· Проверить себя: объективно оценить свою физическую форму .
· Получить бонусы: знак отличия даёт дополнительные баллы при поступлении в вуз (до 10 баллов, решение принимает конкретный университет) .
· Стать частью сообщества: вступить в ряды целеустремлённых и активных людей .
Как начать?
Всё просто: зарегистрируйтесь на официальном сайте GTO.ru (с 2025 года вход осуществляется через портал Госуслуг), получите медицинский допуск и подайте заявку на прохождение тестирования в ближайшем центре . Значок ГТО — это не просто награда, а символ личной победы и дисциплины .
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).